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幼児Aクラス:歩行児からの親子体操 水・金・土・日曜日14:20〜
対象:1歳〜8歳程度<1回1家族500円・予約不要・当日参加OK>
簡単な体操遊びから前転・後転までをしっかり練習します。必ず保護者の方が一緒にご参加ください。(週末は小学生の兄弟・姉妹も一緒に参加することが多いため混雑します)

2017年4月から3歳以上の子は新たに5段階のクラスに変更しています。 後転が出来ない子も入会対象になりますので、BクラスCクラスへの入会を希望される方は説明会にお越しください。詳しくはこちらのページをご覧ください。

幼児Dクラス:側転からの基礎体操(週1回) 15:00〜
対象:後転のできる幼稚園生<月謝6,000円 入会金4,000円>
A/B/Cクラス体験者で、一人で並べて後転まで出来るようになったら、Dクラスの無料体験にご参加ください。
幼稚園生でも、後転がまだ出来ない子は親子体操に参加して下さい。逆上がりが出来るお子さんは即入会できます。
Dクラスに1年間参加した大半の会員が空中逆上がり・閉脚跳び・三点倒立をマスターしています。個人差はありますが、一般的に小学3年生程度の身体能力に該当します。

小学校からの体操塾(週1回) 16:00〜,17:30〜,19:00〜
対象:小学1年生〜中学3年生(レベル問わず)<月謝8,000円 入会金4,000円>週3コースは別途ご相談下さい。
逆上がりが出来ない、側転が出来ない子から、バック転に挑戦したい子まで、どんなレベルにも対応します。 体操選手経験・指導経験豊富な指導者が教えますので、週1回でぐんぐん上手くなります。
※兄弟割引き:2名16,000円→14,000円、3名24,000円→21,000円

小中学生Rクラス:ラビッツ×立教大学 体操部(月曜日)
対象:小学1年生〜中学3年生(指導者の推薦による)<ラビッツの会費にプラス月謝6,000円>
ラビッツを2〜3年継続して十分に上手くなってしまった子を対象に、器械体操の器具(鞍馬・つり輪・平行棒・高鉄棒など)を立教大学の体育館にて、大学生の体操部員が指導サポートをしてくれます。詳細はこちらからどうぞ。

臨時講座:宙返り特訓クラス@トランポランド(不定期)
対象:ラビッツ会員(指導者の推薦による)<実費>
後方宙返りを短期にマスターするための臨時講座です。トランポランド埼玉にて臨時講座を不定期に開催します。詳細はこちらからどうぞ。

大学生・社会人からのバック転講座(週1回) 19:00〜,20:30〜
対象:大学生・社会人<月謝8,000円 入会金4,000円>(高校生含む)
チアリーダー・ダンサー・演劇人など、もっと体を上手く自由に操りたいという方へ。バック転を目標としない健康維持が目的な方も入会できます。 参加者の身体的特徴・運動能力・体の歪み等も考慮し、座学も交えながら指導します。

大学生・社会人からのウィンドミル講座(週1回)19:00〜,20:30〜
対象:大学生・社会人<月謝8,000円 入会金4,000円>(高校生含む)
体操技でもダンス技でもある「ウインドミル」だけを最速で覚えてしまおう!というクラスです。 詳細はこちらからどうぞ。

指導者向けワークショップ(予約制) 月曜14:00〜,19:00〜、他
対象:幼稚園・保育園・小学校・児童館・フィットネスクラブの先生 及び職員(保護者で興味がある方も含む)<受講料1回5,000円/全3回 追加の補講を希望される場合は1回4,000円>
後転の時に「手は耳だよ」といった前時代的な教え方が未だに全国の教育現場で普及されています。
子供の将来を担う仕事をしている方々へ。明日から使える、目から鱗の最新の体操指導のノウハウを紹介します。

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- 目標技と級 -
  支持 マット 鉄棒 跳箱
☆☆級

伸肘倒立 バック転 け上がり 前宙跳び越し
☆級

脚前挙10秒
(倒立バー無し)
転回跳び 屈伸・前回り 転回跳び
1級

脚前挙10秒 頭はね跳び 足掛け・け上がり 頭はね跳び
2級

片手・壁倒立10秒 首はね跳び 足掛け回り・前後 屈伸跳び乗り
3級

伸腕・三点倒立 伸膝前転マット付 前回り〜後回り 縦5段・閉脚とび
4級

壁倒立・裏1分
20秒
倒立歩行5歩り 前回り 縦5段・開脚とび
5級

壁倒立・裏30秒 倒立前転 伸身・後回り 閉脚とび連続
6級

三点倒立15秒 側転・裏 後回り 閉脚とび
7級

かえる倒立10秒 側転 逆上がり 開脚とび連続
8級

かえる倒立5秒 後転
開脚後転
踏み台 逆上がり 開脚とび
9級

足裏たたき3回 開脚前転 抱え込み
ぶら下り5秒
とび越し
10級

足裏たたき1回 前転 前回り下り とび乗り

この目標技は一つの目安です。これに載ってない技も沢山練習します。
殆どの技をクリアしてしまった子には体操競技の採点規則を元に、バック宙など比較的 簡単な器械体操の技から指導してゆきます。

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□幼児Aクラス:歩行児からの親子体操(水・金・土・日曜日)


対象:1歳以上、歩ければOK
時間:14:20〜14:50(30分間)
定員:10家族
料金:1家族何人でも1回500円
予約:不要・当日いきなり参加OK

「ハイハイができて、歩けるようになったら・・、前転の前に何をしよう?」

赤ちゃんから幼児への成長過程で、子供は腹筋よりも背筋が強くなっています。日中ハイハイで動いているので、ずっと背中が反っているためです。色んな動きをして、体全体の筋肉を解してから、前転や後転に挑戦しましょう。お母さんが一緒に動いてくれると、子供も楽しんで運動します。お母さんと手を繋いで出来る運動から、全員でバラバラに動いたり、子供だけで列になったり、そんな事から始めます。

※2017年4月から、3歳以上の子は新たに5段階のクラスに変更しました。後転が出来ない子も入会対象になりますので、入会を希望される方は説明会にお越しください。詳しくはこちらのページをご覧ください。





□幼児Bクラス:側転からの基礎体操(週1回)


対象:後転のできる幼稚園・保育園生
時間:15:00〜15:50(50分間)
定員:5人
料金:月謝6,000円 入会金4,000円
予約:人数が少ない日はまず体験してみて、その後 入会手続きも出来ます。

「受験のためではなく、将来なにかスポーツをやるための基礎を、生涯 怪我のしにくい健康な体を作るために。」

目先の受験や技の習得ではありません。基礎的な身体能力を上げてゆく過程で、色んな技が出来るようになります。 苦手な技を繰り返し繰り返しやっても嫌になるだけです。集中力も落ちてきます。子供は嫌いな勉強はしませんし身に付きません。子供の頃に楽しい、楽しい、もっとやりたい!そんな経験を繰り返すことで自ら学ぶ姿勢が身に付きます。
色んな体操遊びをしながら6級程度の技まで習得します。6級技が全部できたら、小学生クラスへ移動をお勧めします。
Bクラスに1年間参加した大半の会員が空中逆上がり・閉脚跳び・三点倒立をマスターしています。個人差はありますが、一般的に小学3年生程度の身体能力に該当します。




□小学校からの体操塾(週1回)


対象:小学1年生〜中学3年生
時間:16:00〜17:20、17:30〜18:50、19:00〜20:20(80分間)
定員:8人
料金:月謝8,000円 入会金4,000円
   ※兄弟割引き:2名16,000円→14,000円、3名24,000円→20,000円
予約:体験には事前の申し込みが必要です。見学はいつでも可能です。

「バック転も大車輪も、器械体操ではA難度、一番 簡単な技なんですよ」

逆上がりが出来ない子も、側転が出来ない子も、バック転が出来ない子も関係ありません。それぞれの”難しい!”に自ら挑み、乗り越えます。 自力で超えるのは難しいかも知れませんが、器械体操に精通した先生なら、本人が気付かない内に出来ちゃう裏技テクニックでサポートします。 気付くと出来ています。自分の力で乗り越えたと思えたら、次の技にも挑戦したくなります。だんだん楽しくなってきます。楽しいと集中して、本来の力が自然と出てきます。 本人に気付かせないのが、指導者の腕の見せ所です。




□大学生・社会人からのバック転講座(週1回/木曜・日曜のみ)


対象:大学生・社会人(高校生を含む)
時間:19:00〜20:20、20:30〜21:50(80分間)
定員:4名
料金:月謝8,000円 入会金4,000円
予約:体験には事前の申し込みが必要です。見学はいつでも可能です。

「大人は頭で理解したら、その通りに体は動いちゃいます」

子供はそうはいきませんが、大人は頭で理解すれば "なるほど!" と体が動いてくれます。 それぞれの技には特徴的なポイントが幾つかあります。コレとソレと気をつけてやれば出来ます!いや、そう簡単には行きません。。 コレをやろうとすると、ソレがダメになるからです。コレはこうして ソレはそうしない、でもコウする。
複雑ですが頭ではっきりメカニズムを理解して、かつ自分が出来ないことを理解すると、足りないパズルのピースが何なのか見えてきます。 大人クラスでは座学を交えつつ、それぞれの身体能力に合わせた指導を行います。





□指導者向けワークショップ(予約制)


対象:小学校・幼稚園・保育園・児童館・フィットネスクラブの先生、及び職員(保護者で興味がある方も参加できます)
時間:水曜14:30〜、16:00〜、17:30〜、19:00〜、20:30〜、その他の曜日の空いている時間帯(応相談)(1回約80分間/全3回)
定員:1〜3名
(同じ職場や施設から5名以上でグループ申込みされる場合には団体割引あり/1団体の定員は10名まで)
料金:1回5,000円/全3回 追加の補講を希望される場合は1回4,000円
予約:完全予約制。見学はできません。普段の練習風景を見学されたい方は練習時間のある時間帯にお越しください。

「後転を教えるときに『手は耳だよ』と教えていませんか?」

幼児クラスや児童館などの外部指導の際、「次は後転をやりましょう!」と言うと、何も言ってないのに それぞれのお母さんお父さんが自分の子に「次は後転だって、手を耳にしてやってみて」と勝手に教え始めます。

これは勢いのある子で回れそうなのにギリギリ回れない子にだけ教える最後の一手です。
初めて後転をやる子、勢いの付け方が分からない子に教えると逆効果、回れなくなる呪いの言葉です。

そんな呪文を唱える保護者達に「その方法はどこで習ったんですか?」と伺うと、「え、子供の頃 そう習ったよ」とか「保育園でそう教えてましたよ」という言葉が返ってきます。たまにお祖父ちゃんお祖母ちゃんも参加してくれるので、「誰から習いましたか?」と聞くとやはり「子供の頃 そう習った」「後転と言ったら こうだろう!」と・・。
おそらくそのまた お祖父ちゃん、そのまた先生に聞いても同じ答えが返ってくるでしょう。きっと明治時代に初めて日本に小学校・幼稚園が出来た頃から・・、ずっと同じ教育を繰り返していたのではないでしょうか?

これは教育ではなく伝承です。

小さい子は後転がなぜ出来ないのだろう?
後転って改めて考えると どういうメカニズムなんだろう?
どこの筋肉と どこの筋肉を使っているのだろう?
出来る子と出来ない子は何が違うのだろう?

特に酷い子で、手で耳を握って回ろうとする子さえいます。「手はそこじゃなくて良いんだよ」と何度 言っても、一度ついた癖はなかなか抜けません。

逆上がりや、他のマット運動でも同じ事が行われています。出来ない子に更に無理な条件を与えて命令され、出来なかった事でバカにされたり、嫌な思いをした記憶が残ります。こういった間違った伝承が体操だけでなく、その他の様々な教育現場で今も行われています。

「自分が子供の頃にこんな場所があったら体操嫌いにならなかったろうな・・」という声を多くの保護者から頂きます。
どこかで誤った情報を与え、うまく出来ない、やりたくない。やらない内に他の子とどんどん差がついて苦手意識を持ってしまう。

体操が嫌いな殆どの子が、殆どの大人が、誤った指導の結果 体操嫌いになり、全く運動しない大人へと成長していきます。
これを知るだけで子供との接し方が変わる、そんな指導方法に触れてください。 ラビッツ体操塾で体操している子供は皆 笑顔です。運動が苦手な子もよく笑っています。出来るか出来ないかで圧力を掛けないからです。圧の無い自由な練習環境で子供達は色んな動きを想像し、工夫し、他人の真似をし、色んな筋肉が目覚めていき、ある時できない技が出来る。

「できた!!」っていう時の表情を引き出すのが指導者の役割です。その過程を怒るのではなく、子供達の成長を楽しみながら接する事を大人も学んでください。

プログラム内容はこちら


※1回目だけの参加も可能です:体操指導が目的でない方からも申込みを頂きます。特に保護者に関しては1回目の内容だけで十分ですので、1回目のWSを参加した後に、2回目以降の参加を決めて頂いて大丈夫です。


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