コア楽フィットネスの特徴は筋肉を揉んだり ほぐしたり引っ張るのではなく、更に内側の普段まったく使っていない筋肉を目覚めさせることで、より内側から動かせる体を作ります。

より内側のコア・トレーニングの効果は即効性です。

一度のトレーニングで変化を実感できるでしょう。

しかも簡単な4つのエクササイズを家で毎日やったらどうなるか?

1ヶ月 試したくなる人体の裏技を初回のレッスンで公開します。




え? こんなエクササイズ効くの? っていう運動です。

でも本質はそこにあります。

これまで存在した様々なストレッチ、トレーニングでは効かなかった、もっと内側のコアな部分にアプローチします。

硬くなった筋肉の、痛む古傷の、更に内側から動かせてしまうと、一緒に動いてしまいます。

気付くと硬いのが どこかに行ってしまいます。

あ!これなら開脚180°行けそう!って思える要素を含んでいます。

分かり易い肩甲骨の1ヶ月の変化を踏まえ、背骨や、股関節も徐々に柔らかくするエクササイズを増やしていきます。




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