ラビッツ・コア

コア楽フィットネスの特徴は筋肉を揉んだりほぐしたり引っ張るのではなく、更に内側の普段まったく使っていない筋肉を目覚めさせることで、より内側から動かせる体を作ります。

より内側のコア・トレーニングの効果は即効性です。

一度のトレーニングで変化を実感できるでしょう。

しかも簡単な４つのエクササイズを家で毎日やったらどうなるか？

１ヶ月試したくなる人体の裏技を初回のレッスンで公開します。

え？　こんなエクササイズ効くの？　っていう運動です。

でも本質はそこにあります。

これまで存在した様々なストレッチ、トレーニングでは効かなかった、もっと内側のコアな部分にアプローチします。

硬くなった筋肉の、痛む古傷の、更に内側から動かせてしまうと、一緒に動いてしまいます。

気付くと硬いのがどこかに行ってしまいます。

あ！これなら開脚180°行けそう！って思える要素を含んでいます。

分かり易い肩甲骨の１ヶ月の変化を踏まえ、背骨や、股関節も徐々に柔らかくするエクササイズを増やしていきます。

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